הצעד הבא בהתפתחות אישית

פרק 12 – כוחה של התמדה – הסיפור האמיתי מאחורי הצלחה | מארח את המפיק המוזיקלי ליאור אברמוב

יש 2 סיפורים שאנשים אוהבים לספר – סיפורי ההצלחה הגדולים וסיפורי הכשלונות האדירים. לפעמים נראה כאילו יש רק 2 צדדים למטבע וברמות הגבוהות, אפשר להיות או הצלחה או כשלון.
המציאות מאד שונה. המציאות קצת פחות "נוצצת" כשמסתכלים על אלו ש"הגיעו לשם" ואת הסיפור הזה... אנחנו כמעט לא שומעים.
בדיוק בשביל זה, הבאתי לפרק 12 את מפיק העל, ליאור אברמוב, שעבד ועובד עם השמות הגדולים בתעשייה איתי לוי, עדן בן זקן, בניה ברבי, יובל דיין, נועה קירל, סטפן, האחיות כרקוקלי ועוד ועוד ועוד, בעלים שותף באולפני מיי קאסה, כדי לדבר על הסיפור האמיתי מאחורי הצלחה גדולה – כוחה של התמדה.
בפרק הזה נגלה:
- איך אפשר לקבל "לא" שוב ושוב ושוב ועדיין לדחוף קדימה?
- מה עושים כאלו שהם "לייט-בלומרס" (פריחה מאוחרת) כשעולים אצלם הספקות ל"למה אני לא במקום שהייתי רוצה להיות עד עכשיו?"
- למה אנחנו צריכים לצפות כשאנחנו נכנסים לדרך ארוכה וקשה שבסופה, בתקווה, הצלחה גדולה?
- מה עושים אם ההצלחה לא מגיעה? איך יודעים אם היא תגיע? או שאולי חייבים ללכת בעיניים עצומות?
- מה עושים עם שחיקה? איך מתמודדים עם שגרה קשוחה?
- איך מודדים תוצאות?
- והכי חשוב – איך אפשר לעשות את זה נכון?
 
פרק מרתק ומסקרן שהפתיע אפילו אותי. כמו תמיד – טיפים וכלים שיתנו לכם את ההבנה ובתקווה גם את הכח להתמיד כל הדרך למטרות הגדולות שלכם.
לחצו על הפליי ונתחיל!

פרק 11 – איך לפתח ביטחון עצמי חזק ויציב?

ביטחון עצמי הוא אחד הנושאים הכי מדוברים, הכי פופולריים, לפעמים הוא אפילו נושא שנוי במחלוקת כשהוא הופך ליהירות או מה שחלק קוראים לו "ביטחון עצמי מופרז"
איך מודדים ביטחון עצמי? האם ביטחון עצמי הוא "או משהו שיש לך או משהו שאין לך"?
ומה עם אנשים שאומרים שהם פשוט "מודעים לעצמם" ולכן הם לא "אובר בטוחים" כי הם יודעים במה הם טובים ובמה הם לא?
האם אפשר להיות סופר בטוחים בעצמנו בנושא אחד וממש חסרי ביטחון בנושא אחר?
בפרק הזה נענה על כל השאלות ונבין איך אפשר לפתח ביטחון עצמי חזק ויציב.
יחד נגלה:
- ממה מורכב ביטחון עצמי אמיתי?
- מתי ביטחון עצמי הופך ליהירות?
- מה אנחנו צריכים לעשות כדי לשפר את הבטחון העצמי שלנו בין אם זה בנושא מסוים או בצורה כללית?
- איך אפשר לגבש זהות אפילו יותר יציבה וחזקה שיודעת מה היא שווה ולא מפחדת לצעוק את זה לכל העולם?
 
פרק מעניין עם הרבה שאלות, הרבה תשובות וכמו תמיד, גם עם כמה כלים מאד פרקטיים מחכה לכם ממש עכשיו.
בואו נתחיל!

פרק 10 – איך מגיעים לרמות הגבוהות ביותר? | מארח את אלוף הברייקדאנס קוסטיה טריקי מחטין

בפרק הזה אנחנו הולכים לשבור, לעצור ולגלות כמה עולמות חדשים שנראה מאד מהר שמתחברים לעולמות שלנו.
איך נעשה את הברייק הזה? עם אלוף הברייקדאנס, המנטור וגם הקולגה לתחום – קוסטיה מחטין, או בשם היותר מוכר שלו אצל רקדני ישראל - בי בוי טריקי.
שהשם לא יטעה או יתעתע, טריקי לקח את האומנות הזו לרמה חדשה, משלב בה המון אלמנטים מנטליים, רגשיים ורוחניים, מה שהופך אותו לאורח מדהים
שיעזור לנו לגלות:
מה הקשר בין מחשבה, פעולה, נשימה ויצירה של העתיד שלנו?
איך מגיעים לרמות הביצוע הגבוהות של אחד הריקודים הקשים ואולי אפילו הכי מאתגרים ואתלטיים שיש בעולם?
כמה המיינד והמחשבה באמת משפיעים על היכולת שלנו ליצור? ואיך אפשר לשפר את זה? (כל האמנים שמאזינים לנו יקבלו פה כמה זוויות מאד מעניינות)
מה עוד אפשר לעשות כדי להגיע לרמות תודעה גבוהות יותר?
פרק אנרגטי במיוחד - לחצו על הפליי ונתחיל.

פרק 9 – קבלה - הכח הנסתר של אנשים חזקים

אנחנו יכולים להיות הכי טובים, חזקים ויצירתיים בעולם. אנחנו יכולים להתגבר על כל מכשול שאי פעם הכרנו וכל זה לא עוזר ולא יעזור לנו ברגע שמגיע אלינו הדבר הלא צפוי ש.. לא צפינו.
מה אז עושים?
מה עושים כשאין לנו שום שליטה על המצב?
כשאנחנו במקום שאנחנו לא רוצים להיות בו, לא רוצים לקבל אבל יודעים עמוק בפנים, שאין לנו ברירה? והאם "קבלה" זו בכלל יכולת שאפשר לרכוש? או שזה שמור רק לאנשים המאמינים במשהו שגדול מהם שעוזר להם להתמודד עם המקומות האלו?
פרק לא רגיל שיראה איך קבלה יכולה להיות משהו דווקא מאד אקטיבי.
ביחד נגלה:
- למה כל כך קשה לנו לקבל את הדברים המבאסים שהחיים מביאים?
- למה חשוב לדעת לקבל את זה?
- למה קבלה של הדברים דווקא יכולה להביא אותנו ממצב של חוסר אונים למצב של שליטה?
- ומה אפשר לעשות כבר מחר בבוקר, כדי להיות קצת יותר שלמים עם הדברים שלא בחרנו בחיים?
 
פרק מלא ברגשות שהגיע הזמן שנתמודד איתם.
לחצו על הפליי ונתחיל.

פרק 8 – איך עושים סיכום שנתי? ואיך מציבים יעדים לשנה הקרובה?

פרק סופר סופר פרקטי שבו נבין בצורה הכי פשוטה איך מסכמים את השנה שהייתה (חשוב ממש) ואיך מציבים יעדים לשנה הקרובה.
האמת שכמעט ולא שואלים אותי איך עושים את זה, שואלים אותי המון דברים אחרים, אבל זה.. נדיר מאד.
אז למה החלטתי לעשות פרק על שאלה שאף אחד לא שואל? בדיוק מהסיבה הזו.
כי השאלה הזו היא אחת השאלות הכי חשובות שאתם צריכים לשאול את עצמכם כדי לשפר את התוצאות בכל תחום בחיים. ולמה זה טריקי במיוחד? כי אתם חושבים שאתם שואלים אותה. לא לא, אתם לא שואלים אותה. אתם מפחדים לשאול אותה. אתם חושבים שאם תשאלו אותה, תצטרכו להתחיל להלקות ולהעניש את עצמכם על כל הטעויות שהיו ולהתחייב לכל הדברים שאתם יודעים עמוק בפנים שכנראה לא תגשימו.
דרמטי מדי? אולי. תואם למציאות? חד משמעית.
אז איך עושים סיכום של השנה החולפת ומציבים יעדים שבאמת בא לנו עליהם לשנה הקרובה?
בשביל זה אנחנו כאן.
למה אתם מחכים? לחצו על הפליי ונתחיל.

פרק 7 – איך לשכנע ולהשפיע על אנשים? וחשוב לא פחות - על עצמנו? | מארח את אמיר איימצט

איזה פרק מיוחד יש לנו היום! הפעם נארח את אמיר איימצט, אמן שכנוע והשפעה, מאסטר אן.אל.פי עם ניסיון עצום בעולם ההשפעה האישי והעסקי לשיחה מרתקת, במהלכה נגלה יחד איך אפשר להשפיע ולשכנע אנשים בצורה חיובית, מקדמת, כנה ואותנטית.
הרבה פעמים "שכנוע" הוא משהו שמעורר אצלנו המון מגננות. אף אחד לא אוהב שמשכנעים אותו, כולנו אוהבים להבין ולהחליט בעצמו. ועדיין, כשאנחנו רוצים לעזור למישהו, לבטא את עצמנו, להעביר מסר, אנחנו צריכים להשתמש בצורות תקשורת שונות כדי לעשות זאת.
בפרק הזה נגלה:
איך אפשר לשכנע אנשים ולהשפיע עליהם בצורות שונות?
איך אפשר לשלוט על השכנוע העצמי שלנו?
איך אפשר לבנות אמון עם הצד השני כדי להוביל אותו לבחון דברים חדשים?
מה זו מניפולציה? והאם זה בסדר להשתמש בה?
האם אפשר להיות חסינים למניפולציות? והאם אנחנו בכלל צריכים?
ההתרגשות גדולה, זה האירוח הראשון של הפודקאסט, לחצו על הפליי ונתחיל.

פרק 6 – איך להפוך את השנה הזו להכי טובה שהייתה לכם?

שנה חדשה, הבטחות חדשות ואנחנו... בדרך כלל, בגדול, נשארים דיי אותו דבר. אל תכעסו על עצמכם – זה רק הופך אתכם לאנושיים. שינויים זה לא משהו שקל לעשות.
להפוך את השנה הזו ל"הכי טובה אי פעם" יכול לראות גדול מדי ומפחיד, אבל זה הרבה יותר פשוט ממה שאתם חושבים, כל עוד אתם מבינים ממה מורכבת שנה מוצלחת וממה מורכב הסיפוק והאושר שלנו ממנה. בפרק הזה אנחנו נגלה וגם נתחיל ליישם:
- מה עושה שנה לשנה מוצלחת עבורנו?
- איך מפיקים לקחים מהעבר בצורה בונה עם מינימום רגשות אשם?
- איך משחקים עם הזום אין וזום אאוט על היום, השבוע, החודש והשנה?
- איך אפשר להציב מטרות בשלושה צעדים פשוטים?
כל אלו כדי שכשניפגש שוב בסוף השנה, אתם תוכלו להגיד – וואלה, לא האמנתי שתהיה לי כזו שנה מטורפת! הייתה שנה מדהימה!
למה אתם מחכים? השנה כבר התחילה!! לחצו על הפליי ונתחיל.

פרק 5 - אין צדק בעולם. אז מה?

מה הקשר בין הרמקולים שלי לחוסר צדק גדול שגרם לי לאבד את זה לרגע?
חוסר צדק מופיע בכל מיני מקומות בחיים שלנו. אם זה יחס לא הוגן שקיבלנו מאנשים שלא ציפינו מהם להתייחס אלינו ככה, אם זו הבטחה חשובה שמישהו נתן לנו שלא התממשה או בציפייה מוצדקת ולגיטימית שפיתחנו שהפכה לאכזבה כואבת. לפעמים החיים לא צודקים, אם תסתכלו מסביב אתם תראו שאין. צדק. בעולם. מה עושים מכאן?
פרק גם מעצבן אבל גם מעודד, שבו נחפור פנימה למקומות הכי לא צודקים בחיים שלנו ולרגעים שבהם חוסר ההוגנות דופק לנו בדלת, מצלצל בפעמון ואין לנו ברירה אלא לפתוח.
בפרק הזה נגלה למה כל כך חשוב לנו לחפש צדק בחיים?
איך אפשר להיות יותר מודעים למקומות האלו בנו?
מה עושים במצבים בהם אנחנו מרגישים שנעשה לנו עוול ואין לנו שום שליטה על זה? או שאולי כן יש לנו על זה שליטה?
לחצו על הפליי ונתחיל.

פרק 4 – איך אפשר להספיק הכל? ואיך לדעת על מה לוותר?

גם אתם מרגישים שזה נהיה יותר ויותר קשה להספיק את כל מה שאנחנו רוצים בחיים? ושזה אפילו עוד יותר קשה לוותר, ברגע שאנחנו רואים שוואלה... אנחנו פשוט לא מספיקים?
בפרק הזה נגלה:
- איך אפשר להספיק הכל ומה אנחנו עושים כשאנחנו מבינים שאנחנו צריכים לוותר?
- איך אפשר לתעדף דברים בצורה שיותר מחוברת לרצונות הכי עמוקים שלנו? מהצד השני ותאמינו לי הוא חשוב לא פחות, איך לדעת על מה לוותר וגם מתי לוותר?
- איך לזהות את מה ששואב לנו אנרגיה וממש לא צריך להיות שם וגם את מה שאנחנו אוהבים וכן צריך להיות שם, אבל הוא לוקח יותר מדי משאבים ומשתלט על הכל?
האם חייבים לעשות הקרבות כואבות בשביל משהו גדול יותר? ואם כן, אז איך?
בקיצור, הרבה שאלות, מעט זמן – לחצו על הפליי ונתחיל.

פרק 3 – להיות בקשר מחייב עם עצמנו – איך יוצרים מחויבות והתמדה?

מה נדרש מאיתנו כדי להתמיד במשהו? להתחייב אליו?
זה נראה כאילו יש כאלה שיש להם משמעת וכאלה שאין להם, כאלה ש"יקריבו הכל" ולכן הם ישיגו את זה בסוף לכאלה ש"לא מוכנים לעצור את החיים שלהם" ומשתמשים בזה כתירוץ ל"למה כל כך קשה להתמיד"
המציאות היא שיש כמה אלמנטים שאם נבין אותם לעומק, נוכל לגלות איך באמת אפשר להתמיד ולהתחייב למשהו. זה יכול להיות משהו קטן כמו הרגל שנורא בא לנו שיהיה לנו או משהו גדול, כמו שינוי מלא של אורח החיים שלנו – העקרונות עצמם דומים. האם אתם מוכנים לקשר מחייב עם עצמכם? האזינו עכשיו ונגלה יחד!
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם :)