הצעד הבא בהתפתחות אישית

פרק 30 – להגשים מטרות גדולות – הרבה יותר פשוט ממה שחשבתם

האם זו תהיה השנה שבה תגשימו את המטרות הגדולות שלכם?
אנחנו רוצים כל מיני דברים בחיים. דברים שהם דיי גדולים כשחושבים עליהם:
להיות רגועים, להרוויח מספיק כסף, לאהוב ולהיות נאהבים, להרגיש בטחון.
אם תפרקו את הדברים הגדולים, אתם תראו שהם מתחלקים להמון מטרות קטנות. למעשה, כל פעולה ביום שלכם היא מכוונת מטרה או יעד שאתם רוצים להשיג. בפרק הזה אנחנו נרוץ בהילוך מהיר ונגלה מהר איך להשיג דברים מאד גדולים. אז מה המטרות שלנו לפרק הזה?
בפרק הזה נגלה:
מהן המטרות הגדולות בחיים שלנו, בני האדם וגם בחיים שלכם, המאזינים או צופים שלנו?
למה "תהליך" הוא חלק בלתי נפרד מכל דבר שרוצים להגשים?
מה הקשר בין קבלת החלטות להגשמת החלומות שלנו?
איך להוציא את המשמעות הגדולה מהדברים ה"קטנים" כביכול שאנחנו עושים?
מה עוצר אותנו מלהגיד "מה אנחנו באמת רוצים?" ולצאת למסע של הגשמת המטרה?
ובקיצור... למה חלומות גדולים זה משהו הרבה יותר פשוט והרבה פחות מפחיד ממה שחשבנו ושאנחנו יכולים כבר עכשיו לעשות את הצעד הראשון בדרך אליהם.
התחלנו!
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper

פרק 29 – פרואקטיביות – איך לדחוף קדימה ולהישאר בתנועה

"חכה רגע... סבלנות.. לאן אתה רץ?" זה אחד המשפטים הכי שנואים עליי.
אני. רוצה. לרוץ. אני אוהב לרוץ קדימה. אוהב לגרום לדברים לקרות.
אבל מה קורה כשאנחנו מתרגשים לקדם ולהתקדם עם משהו ורוצים כבר לראות אותו קורה, אבל נראה שאין לנו כרגע את הזמן, הכסף או האנרגיה להשקיע בו?
והפוך, מה קורה כשאנחנו רוצים לקדם משהו, אבל הדרייב שלנו במקום מאד נמוך ואנחנו רוצים לדחוף, אבל עייפים מדי?
מה עושים בכל הזמנים שאנחנו רוצים ומאמינים, אבל נראה שהעולם מנסה לעצור אותנו?
האם עדיין אפשר להמשיך לפעול חזק קדימה? האם עדיין אפשר להמשיך לרוץ? ואם כן, אז איך?
בפרק הזה נגלה:
- מה באמת עוצר אותנו ומה הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו, כשאנחנו רוצים לפעול?
- איך להתחיל דברים שהם ממש אבל ממש מחוץ לאזור הנוחות שלנו?
- מה עושים בזמן שממתינים למישהו אחר שאמור לעזור לנו להתקדם, כדי שלא נתלה את ההתקדמות שלנו בהתקדמות של אחרים?
- איך מייצרים אנרגיה כשאנחנו כבר מותשים?
 ובקיצור... איך לדחוף קדימה בלי קשר לזמן, אנרגיה או כסף שיש או אין לנו, פשוט להישאר בפעולה, להישאר בתנועה, ולקבל תוצאות טובות יותר ומהירות יותר מכל מה שאנחנו רוצים להגשים בחיים.
בואו נתחיל.
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper

פרק 28 – להפסיק לדחות ולהתחיל לעשות

כולנו דוחים דברים שלא בא לנו לעשות.
כדי להרגיש עם זה בסדר, אנחנו ממציאים סיפור (לא במודע אגב) שגורם לסיבה שאנחנו דוחים את המשימה להיות הגיונית, כזו שאנחנו יכולים לחיות איתה בשלום. דברים כמו "לא מצאתי את הזמן", או "היו דברים דחופים יותר" או "זה לא כזה קריטי כרגע"
וזה נכון, זה לא כזה נורא כשמדובר בדברים קטנים ומעצבנים שאיכשהו בסוף מגיעים אליהם, זה כן נורא כשזה מה שהופך למעכב העיקרי של המטרות והחלומות שלנו.
המילה הזו "דחיינות" מקטינה את הסיבות האמיתיות ללמה זה קורה וגם את המשמעות הגדולה של הדחיינות הזו.
הגיע הזמן לפרק ולהרכיב אותה מחדש בצורה שבה גם נבין מה עומד מאחוריה וסוף סוף נבין – איך מתמודדים ופותרים את זה?
בפרק הזה נגלה:
- למה אנחנו דוחים דברים שדווקא מאד חשובים לנו?
- למה "דחיינות" היא מילה חמודה לתופעה הרבה יותר רחבה ובעייתית?
- מה מוביל אותנו לקבל החלטות שלא באמת מקדמות אותנו – מה קורה שם עמוק בתת מודע?
- איך אפשר להניע את עצמנו ממקום חזק ועוצמתי כדי לעשות את מה שאנחנו יודעים שחשוב, אבל קשה לנו להתחיל?
ואולי הכי חשוב – איך להפסיק לדחות ולהתחיל לעשות!
כדי שנוכל לקדם את עצמנו למקומות שאנחנו הכי רוצים להיות בהם.
יאללה התחלנו!
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper

פרק 27 – להפוך הגשמה עצמית לפרקטיקה יום יומית

חלק גדול מדי מאיתנו לא מספיק מרוצים מהחיים.
חלק יקראו לזה "אושר" אבל הם באמת ידברו על "הגשמה" של החיים שלהם, של הקיום שלהם.
הרבה קוראים לזה גם "הגשמה עצמית"
מה אפשר לעשות כדי להפוך אותה למשהו שאנחנו מתרגלים וחווים ביום יום? כזו שמקדמת אותנו ליעד הנחשק והופכת אותו ללא פחות משמעותי מהמסע?
בפרק הזה נגלה:
- מה ההבדל בין להצליח, לבין להרגיש תחושת הצלחה עמוקה?
- מה קורה לנו עמוק בפנים, כשאנחנו מרגישים מסופקים, מצליחים ומוצלחים?
- מה הפער בין לרצות משהו מופשט כמו "להגשים את עצמנו" לחיי היום יום שלנו?
ואולי הכי חשוב – איך מגשרים על הפער בין מה שבראש ובלב, לעולם המוחשי ואיך לעזור לעצמנו לעשות צעדים משמעותיים כדי להגיע למקום הזה של סיפוק עמוק מהחיים ומעצמנו
יאללה התחלנו!
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper

פרק 26 – כשפרשנות אישית יוצאת משליטה | מארח את ליאור נוימן

ידעתי איך הפרק הזה התחיל ולא ידעתי איך הוא ייגמר.
ליאור נוימן, האורח שלנו הפרק, הביא בדרך הייחודית והאסוציאטיביות שלו את החוויה של "מה זה להיות ישראלי בחו"ל?" בכל מה שקשור ללפגוש תרבויות שונות, צורות חשיבה אחרות, לפני וגם אחרי השביעי באוקטובר.
ליאור הוא בימאי, צלם, עורך, מורה וגם יזם שגר בקנדה קרוב לעשור ופגש מקרוב את אלו שרחוקים מאיתנו, גם במרחק וגם בתפיסות.
 
בפרק הזה נגלה:
- מה קורה לנו כישראליים כשאנחנו מוצאים את עצמנו במקום ששונה במהות שלו ממה שאנחנו מכירים?
- נשוחח על זוויות ופרשנויות שונות לדברים הכי קטנים בחיים שמייצגים כל כך הרבה
- נבין את השינוי שחל אחרי השביעי באוקטובר בחו"ל ואיך זה לחיות בתוך זה?
בקיצור, הולך להיות סופר מעניין.
הצטרפו אלינו!
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper

פרק 25 – יכולת התאוששות – איך מתאוששים מהר ממכה שספגנו וחוזרים למשחק?

כולנו מקבלים בחיים מדי פעם איזשהי כאפה שמורידה את המוטיבציה, הרצון ואפילו קצת מערערת את האמונה שלנו בעצמנו. איך חוזרים ממנה טובים וחזקים יותר?
ג'נסן הואנג יודע דבר או שניים על כאפות חזקות. שלושה עשורים שהוא מוביל את אחת החברות הגדולות בעולם, אנבידיה, חברת שבבים בינלאומית, ומבחינתו זוהי התכונה הקריטית ביותר להצלחה - יכולת התאוששות.
היכולת הזו מורכבת מכמה אלמנטים פשוטים, אבל כל אחד מהם חשוב כדי לדעת מה לעשות אחרי שספגנו מכה חזקה מהחיים.
בפרק הזה נגלה:
- מה הקשר בין מתאגרפים מקצועיים לאנשי עסקים מנוסים?
- מה מעכב אותנו אחרי נפילה לחזור חזרה מהר למשחק?
- איך אפשר להפוך כשלונות מרים להתנסויות שבונות חוסן נפשי?
או בקיצור – איך אפשר לייצר יכולת טובה להתאושש אחרי שקיבלנו מכה ולחזור חזקים וחכמים יותר.
בואו נתחיל.
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper

פרק 24 – פחד מכשלון ופחד מדחייה – למה הם שולטים על החיים שלנו ומה עושים איתם? מארח את אמיר איימצט

אנחנו מעדיפים תמיד להצליח מלהיכשל, כשדווקא מכשלון אנחנו לומדים הכי הרבה.
על פניו זה נשמע הגיוני, אבל בשטח, קשה מאד לא לפחד מכשלון. זה פשוט ככה – לרוב האנשים קשה להיכשל בדברים שחשובים להם בחיים והם נמנעים מקבלת החלטות שיכולות לקדם ולעזור אותם, רק כי הם מפחדים שזה לא יעבוד, שהם ייכשלו.
לפחד מכשלון יש חבר – פחד מדחייה. 
הוא קצת יותר נסתר כי הוא מושך בחוטים שלא ידענו שיש לו שליטה עליהם, כאלו שמשפיעים עלינו בעבודה, בזוגיות, עם חברים, בעסקים, בהרבה החלטות שאנחנו עושים.
בפרק הזה נארח את אמיר איימצט, בעל חברת מאסטר לעסקים שמשלב בצורה מדהימה, סינרגית וסופר מעניינת בין עולם האן.אל.פי, אמיר הוא מאסטר אן.אל.פי עם ניסיון עצום בתחום של אומנות השכנוע וההשפעה, לעולמות נוספים בחיים שלנו.
 
נצלול לעומק ונגלה:
- מה הקשר בין פחד מכשלון לערך עצמי?
- למה פחד מדחייה משפיע בצורה עמוקה על היכולת שלנו להתקדם בחיים?
- מהו ההבדל בין מה שאנחנו חושבים שאנחנו מפחדים ממנו, לשורש האמיתי של הפחד?
- נבין יותר טוב למה פרפקציוניזם הוא אחת המסכות הגדולות ביותר - רוב הזמן, לאף אחד לא באמת אכפת כמה אתם טובים
- ילדי מטריה - מה זה בריונות עצמית ואיך יוצאים ממנה?
- מה הקשר בין פחד מדחייה ופחד מכשלון לעולם העסקים והמכירות?
בואו נתחיל.
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper

פרק 23 - איך לפתח סבלנות, אורך רוח ושקט נפשי בעולם אינסטנט שמטלטל אותנו?

2 דברים ששינו לחלוטין את החיים שלנו בעשרים השנים האחרונות:
1. תרבות השפע – יש הכל מהכל והוא זמין לנו יותר מאי פעם
2. תרבות האינסטנט – לא רק שיש הכל, אנחנו רוצים (והרבה פעמים גם יכולים) לקבל אותו עכשיו
 
מה הבעיה הגדולה?
שהורגלנו והתרגלנו לרצות הכל כאן ועכשיו גם לגבי דברים שאי אפשר לקבל כאן ועכשיו: תהליכים עמוקים, קשרים משמעותיים, סיפוק מהעשייה שלנו, בריאות ורוב מה שמשפיע על האושר שלנו בחיים – כל אלו לא יכולים להירכש ברגע באמזון או להגיע במשלוח מהיום למחר.
כל הדברים האלו דורשים סבלנות – הבנה שלה ותרגול שלה.
 
בפרק הזה נגלה:
- באיזו נקודה השכל שלנו עבר מיצור אנושי סקרן שמחפש תשובות ומשמעות לשתי עיניים שגוללות שעות בטיקטוק ובאינסטגרם בלי מטרה ברורה?
- למה כל כך חשוב לחזור למקומות העמוקים ואלו תשובות מסתתרות שם?
- איך אפשר להתמודד בעולם שכופה עלינו אינסטנט וכמות מידע בלתי אפשרית לעיבוד, בזמן שהנפש והנשמה רוצים בכלל דברים אחרים.. כמו נגיד.. באמת להגשים את עצמם? את עצמנו?
 
פרק קצת (רק קצת) ארוך מהרגיל שדורש קצת (באמת רק קצת) סבלנות.
כמו תמיד, נצלול פנימה למאיפה הבעיה התחילה ומשם נתקדם ישר לפתרון – אז מה אפשר לעשות? ואיך אפשר להתחיל לתרגל סבלנות כבר עכשיו?
בואו נתחיל.
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper

פרק 22 – כלים עוצמתיים שיהפכו את השנה החדשה למדהימה🤩

איך תדעו שהשנה החדשה תהיה לא פחות ממדהימה?
אתם לא תדעו. אבל אתם כן יכולים לדעת שעשיתם כל מה שאתם יכולים כדי להפוך אותה לכזו.
בסופו של דבר, מי שמשיג דברים מדהימים בכל שנה, זה אלו שיש להם יותר כלים מנטליים ורגשיים כדי להשיג אותם. כן. זה מתחיל ונגמר בזה.
זה לא משנה איזו סוג של התקדמות תעשו השנה, תחליטו שתהיו בהתקדמות' שתהיו בצמיחה, בהתפתחות אישית ועצמית גדולה.
בדיוק את זה נגלה הפעם בפרק:
- איך להתחבר ברגע למשאבים עוצמתיים שיכולים לדחוף אותנו קדימה?
- למה אנשים חכמים נוטים להאמין יותר לתירוצים של עצמם ומה עושים כשהתירוצים עולים ומשתלטים?
- איך לייצר אסטרטגיה ברגע לכל יעד שנרצה להגשים, מקטן ועד גדול?
- איך לדמיין רחוק וגדול בלי לפחד שאנחנו חיים באשליה? ולמה זה ממש חשוב?
פרק אן.אל.פיסטי במיוחד עם כלים ותובנות מעניינות שיתנו לכם בוסט בזמן הכל כך חשוב של פתיחת שנה אזרחית חדשה. בואו נתחיל.
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper

פרק 21 – מה עושים עם רגשות כואבים ולא נעימים?😔 6 כלים שממש יעזרו לכם

רגשות כואבים - לא בא לנו עליהם, הם תמיד מגיעים בזמנים הכי לא טובים, מושכים אותנו אחורה ותוקעים אותנו במקום.
חלק מאיתנו מדחיקים אותם, שמים במגירה רחוקה וסוגרים.
חלק מאיתנו נשאבים אליהם, נסחפים בספירלה של תסכול ובאסה שקשה לצאת ממנה.
בפרק הזה נבין איך להתמודד איתם בצורות אחרות, יותר נעימות, יותר זורמות, אולי אפילו כאלו שילמדו אותנו משהו חשוב על עצמנו שבסוף יהפוך לכח גדול.
בפרק הזה נבין לעומק:
- מאיפה מגיעים הרגשות שאנחנו הכי לא אוהבים להרגיש?
- למה כל כך קשה להשתחרר מהם?
- למה חלק חווים אותם יותר מאחרים?
- מה אפשר לעשות כדי לשפר ולהתמקד ברגשות היותר חיוביים ומעצימים שיש בנו?
 
מחכה לכם פה סט של תובנות וכלים שהולכים ממש לעזור לכם💪
בואו נתחיל.
 
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/tamirstepper